Löpning

Fredag 3 december 2021 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Viljan fanns inte för 90 minuter idag. Snöskottning varje dag de senaste dagarna med ovan (läs vek) kropp kändes så jag satte mig och kodade istället.

9,99 km
Distans

51:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

NIKE VAPORFLY 4% FLYKNIT PA...

Total distans:

75:33:23

805 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Gillas av

Torbjörn Westman, Hannes Svensson, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Jesper Claesson, Erik "Tricky" Fries och Oldboy

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	149	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	151	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	152	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	147	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	144	42:04	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	149	47:02	9,00 km
10	0,99 km	4:19	4:22	164	51:21	9,99 km

annons