Snöpremiär och tillika morgonsnurr på stadion

Lördag 4 december 2021 07:10

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blanke ski.

12,15 km
Distans

46:18
Tid

3:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

63
Kadens

77 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	143	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	157	8:06	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	159	11:49	3,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39	162	15:28	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	164	19:11	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	164	23:01	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	163	27:00	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	162	31:10	8,00 km
9	1,00 km	3:15	3:15	160	34:25	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	161	38:15	10,00 km
11	1,00 km	3:42	3:42	162	41:57	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	164	45:53	12,00 km
13	0,15 km	0:25	2:41	151	46:18	12,15 km

annons