Inneserien Ettusen - Örebro 2021

Nöjd att för första gången gå under 3’. Ett pers med 13,55" och officiellt 2,52,47.

Gjorde ett test för 1 vecka sen som jag inte visste hur jag skulle tolka. Sprang 3´ uppdelat i 60-50-40-30@2,56 med 1´ joggvila.
Visade sig vara en ok värdemätare.

Startade på yttern men tog rygg på Frippe i första kurvan men på rakan gick 2xOskar förbi. Planen var att hålla 36 varv så länge som möjligt (senast höll det i 400m). Klockar första varvet på 33" och blir lite lugnare med denna marginal. På andra varvet går Karl-Martin förbi och får en liten lucka. Andra varvet på 35" och siktar mot halva distansen. Där har jag 86" och känner att SUB 3 är inom räckhåll. Krigar själv och försöker öka lite på fjärde varvet och närmar mig Karl-Martin. Varvet på 35" och vid ringning är det all out. Går förbi ut ur första kurvan och håller ihop det in i mål. Lite för långt fram till tättrion för att det ska kännas motiverande. Supernöjd med loppet som till slut blev rätt jämnt med relativt låg puls.

33,5"
34,7"
35,8"
34,9"
33,0"
https://youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bjGMeCNTJOCGM3gvf4XEoRFSjc

Jättefint arrangemang!
Högsta WMA poängen hittills 79,48.