annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Tisdag 7 december 2021 05:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Minus 17. Nä det här var i kallaste laget...

14,42 km
Distans

1:11:16
Tid

4:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	123	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	135	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	137	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	139	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	142	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	144	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	144	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	139	49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	54:36	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	140	59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	140	1:04:16	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	140	1:09:11	14,00 km
15	0,42 km	2:06	5:04	142	1:11:17	14,42 km

annons