Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lena Karlsson
1963 • Halmstad
Löpning, intervaller på löpband
Tisdag 7 december 2021 17:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 x 1000 + 14 x 200 med 200 joggvila mellan alla
12
km
Distans
1:12:08
Tid
6:01
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
248
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,25 km
16:29
01:06:24
155
16:29
0,25 km
2
0,01 km
1:20
01:32:33
161
17:48
0,26 km
3
0,11 km
9:03
01:22:45
157
26:52
0,37 km
4
0,02 km
0:54
55:09
147
27:45
0,39 km
5
0,01 km
1:11
01:47:10
162
28:57
0,40 km
6
0,01 km
0:59
01:12:48
162
29:55
0,41 km
7
0,01 km
1:15
02:06:48
163
31:11
0,42 km
8
0,02 km
0:57
48:26
163
32:08
0,44 km
9
0,02 km
1:16
01:06:37
165
33:24
0,46 km
10
0,02 km
1:00
40:44
165
34:24
0,49 km
11
0,05 km
3:02
01:02:37
161
37:26
0,53 km
12
0,02 km
1:16
57:19
166
38:43
0,56 km
13
0,01 km
0:57
01:46:29
165
39:39
0,57 km
14
0,02 km
1:19
57:45
167
40:59
0,59 km
15
0,02 km
0:58
55:45
165
41:57
0,61 km
16
0,02 km
1:42
01:16:40
157
43:39
0,63 km
17
0,02 km
0:57
39:59
154
44:36
0,65 km
18
0,01 km
1:19
01:30:36
164
45:56
0,67 km
19
0,01 km
0:52
01:02:47
163
46:47
0,68 km
20
0,01 km
1:17
01:51:41
164
48:04
0,69 km
21
0,02 km
0:59
53:59
164
49:03
0,71 km
22
0,02 km
1:17
01:12:55
165
50:21
0,73 km
23
0,01 km
0:58
01:18:02
166
51:18
0,74 km
24
0,02 km
1:18
01:22:55
166
52:37
0,76 km
25
0,02 km
0:59
01:03:42
166
53:35
0,77 km
26
0,02 km
1:17
01:12:51
167
54:52
0,79 km
27
0,01 km
0:59
01:22:16
166
55:51
0,80 km
28
0,02 km
1:18
01:19:44
168
57:09
0,82 km
29
0,03 km
1:26
47:51
166
58:35
0,85 km
30
0,01 km
0:59
01:26:36
163
59:34
0,86 km
31
0,05 km
2:40
53:07
150
1:02:14
0,91 km
32
0,17 km
9:52
56:46
153
1:12:06
1,08 km
33
0,00 km
0:03
126460:12:30
152
1:12:08
1,08 km