Vällingby ToR

Torsdag 9 december 2021 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

12 km
Distans

58:35
Tid

4:53 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	133	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	150	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	154	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	153	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	152	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	154	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	148	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	153	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	153	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	154	48:18	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	150	53:14	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	151	58:33	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:52	155	58:35	12,01 km

annons