annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Getryggen - onsdagatrail

Onsdag 8 december 2021 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket snö! 💙🥶

16,02 km
Distans

1:43:20
Tid

6:27 min/km
Snitt

144
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

469 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	141	12:54	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	148	19:59	3,00 km
4	1,00 km	7:55	7:55	136	27:54	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	149	35:09	5,00 km
6	1,00 km	8:39	8:39	140	43:49	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	132	49:55	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	146	56:37	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	147	1:03:21	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	140	1:09:10	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	138	1:14:07	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	147	1:19:50	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	156	1:26:19	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	144	1:31:54	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	163	1:38:14	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	149	1:43:13	16,00 km
17	0,02 km	0:08	6:20	157	1:43:21	16,02 km

annons