annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Lördag 11 december 2021 13:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,23 km
Distans

1:21:37
Tid

5:02 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	112	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	126	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	128	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	147	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	119	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	133	29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	132	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	131	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	136	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	135	49:14	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	133	54:16	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	135	59:07	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	130	1:04:02	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	131	1:08:58	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	127	1:14:21	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	139	1:20:22	16,00 km
17	0,23 km	1:16	5:31	126	1:21:38	16,23 km

annons