Löpband

Lördag 11 december 2021 14:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:06:14
Tid

5:31 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	134	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	148	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	142	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	142	52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	143	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	148	1:02:42	12,00 km
13	0,68 km	3:32	5:12	149	1:06:14	12,68 km

annons