Step in löpband

Fredag 10 december 2021 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband 4*10min@4:24, Kändes hyffsat lätt

15,58 km
Distans

1:13:13
Tid

4:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Saucony Endorphin speed 2

Total distans:

126:29:28

1519 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:37	5:12	136	15:37	3,00 km
2	2,29 km	10:00	4:22	151	25:37	5,28 km
3	0,56 km	3:00	5:23	141	28:37	5,84 km
4	2,28 km	10:00	4:23	153	38:37	8,13 km
5	0,56 km	3:00	5:23	144	41:37	8,68 km
6	2,29 km	10:00	4:22	154	51:37	10,97 km
7	0,56 km	3:00	5:23	144	54:37	11,53 km
8	2,29 km	10:00	4:22	155	1:04:37	13,82 km
9	1,76 km	8:37	4:53	151	1:13:14	15,58 km