Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Step in löpband
Lördag 11 december 2021 17:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Step in löpband, provade Zwift, första intrycket är väl inte sådär.... måste kolla lite mer på det...
12,58
km
Distans
1:05:38
Tid
5:13
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Saucony Endorphin speed 2
Total distans:
134:29:00
1603 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
och
Staffan Westberg
Kommentarer
Lars Severin Johansson - 12 december 2021
Kul!
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,63 km
8:58
5:30
125
8:58
1,63 km
2
0,37 km
2:01
5:25
131
10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
132
16:16
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
133
21:28
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
129
27:14
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
136
32:21
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
130
38:08
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
129
43:57
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
141
48:41
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
143
53:24
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
148
57:51
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
147
1:02:32
12,00 km
13
0,58 km
3:06
5:22
138
1:05:38
12,58 km