Morgon på stadion

Söndag 12 december 2021 08:25

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg. Nu jul på Liseberg.

11,6 km
Distans

42:02
Tid

3:37 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

63
Kadens

63 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:30	3:30	145	3:30	1,00 km
2	1,00 km	3:15	3:15	155	6:45	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	163	10:45	3,00 km
4	1,00 km	3:33	3:33	162	14:18	4,00 km
5	1,00 km	3:00	3:00	158	17:18	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	167	21:43	6,00 km
7	1,00 km	3:38	3:38	162	25:21	7,00 km
8	1,00 km	2:50	2:50	157	28:11	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	166	32:55	9,00 km
10	1,00 km	3:40	3:40	161	36:35	10,00 km
11	1,00 km	3:29	3:29	160	40:04	11,00 km
12	0,60 km	1:58	3:17	163	42:02	11,60 km

annons