annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - La Marina

Söndag 12 december 2021 11:15

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,85 km
Distans

1:09:02
Tid

8:48 min/km
Snitt

120
Snittpuls

158
Maxpuls

114
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:21	8:21	128	8:21	1,00 km
2	1,00 km	10:26	10:26	116	18:47	2,00 km
3	0,07 km	1:13	16:59	106	20:00	2,07 km
4	1,00 km	9:00	9:00	122	29:00	3,07 km
5	1,00 km	10:38	10:38	119	39:38	4,07 km
6	1,00 km	11:45	11:45	112	51:23	5,07 km
7	1,00 km	10:14	10:14	122	1:01:37	6,07 km
8	0,47 km	4:20	9:19	117	1:05:58	6,54 km
9	0,52 km	3:04	5:53	141	1:09:02	7,06 km

annons