annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2021-12-13

Måndag 13 december 2021 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

1:02:30
Tid

6:11 min/km
Snitt

143
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	133	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	143	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	137	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	140	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	139	31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	137	37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	138	43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	145	49:41	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	152	55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	161	1:01:53	10,00 km
11	0,11 km	0:38	5:40	162	1:02:30	10,11 km

annons