annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 12 december 2021 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,19 km
Distans

1:05:15
Tid

6:24 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	133	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	134	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	138	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	138	25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	139	32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	139	38:57	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	141	45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	144	51:41	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	144	57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	142	1:04:05	10,00 km
11	0,19 km	1:10	6:09	139	1:05:16	10,19 km

annons