Sandl Sörg Ankeborg Willys KC Vägat Bohus

Måndag 13 december 2021 16:03

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första på 8-10 dar pga Englandsresa o annat, lugnt lite slask o is emellanåt

13,26 km
Distans

1:15:44
Tid

5:43 min/km
Snitt

114
Snittpuls

123
Maxpuls

148
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom winflo 7

Total distans:

32:50:00

362 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	102	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	102	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	112	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	115	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	116	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	116	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	119	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	118	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	119	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	118	56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	112	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	114	1:08:22	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	115	1:14:08	13,00 km
14	0,26 km	1:37	6:13	116	1:15:45	13,26 km

annons