Stadsrundan med ALK

Tisdag 14 december 2021 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,69 km
Distans

52:00
Tid

4:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	134	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	125	11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	143	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	152	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	155	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	155	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	149	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	146	37:47	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	142	43:02	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	149	48:25	10,00 km
11	0,69 km	3:35	5:09	142	52:00	10,69 km

annons