Bergvreten - Västerleden

Onsdag 15 december 2021 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre grepp idag. Ett par minuters jobbsamtal mitt i,

11,75 km
Distans

1:09:16
Tid

5:54 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:36	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:03	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:35	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	35:17	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	41:23	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	48:35	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	59:36	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:33	1:05:08	11,00 km
12	0,75 km	4:08	5:31	1:09:17	11,75 km

annons