annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

Skälsböke

Torsdag 16 december 2021 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pannlamperunda med Johannes

13,87 km
Distans

1:25:03
Tid

6:08 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Innov-8 xtalon 212 2021

Total distans:

56:10:28

458 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Håkan Larsson, Johannes Torstensson , Jonas Jönsson och Hillevi Fransson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	9:18	5:47	143	9:18	1,61 km
2	1,61 km	9:40	6:01	153	18:58	3,22 km
3	1,61 km	9:50	6:07	161	28:48	4,83 km
4	1,61 km	9:20	5:48	160	38:08	6,44 km
5	1,61 km	10:59	6:50	165	49:07	8,05 km
6	1,61 km	10:06	6:17	162	59:14	9,66 km
7	1,61 km	9:06	5:39	163	1:08:20	11,27 km
8	1,61 km	10:36	6:35	157	1:18:55	12,87 km
9	0,99 km	6:09	6:12	165	1:25:04	13,87 km

annons