6 x 3 min.

Torsdag 16 december 2021 17:33

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

14,45 km
Distans

1:14:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,79 km	20:00	5:16	132	20:00	3,79 km
2	0,88 km	3:00	3:25	168	23:00	4,67 km
3	0,07 km	3:00	42:52	128	26:00	4,74 km
4	0,79 km	3:00	3:49	166	29:00	5,53 km
5	0,54 km	3:00	5:33	148	32:00	6,07 km
6	0,74 km	3:00	4:02	165	35:00	6,81 km
7	0,22 km	3:00	13:41	123	38:00	7,03 km
8	0,86 km	3:00	3:29	161	41:00	7,89 km
9	0,29 km	3:00	10:14	136	44:00	8,19 km
10	0,76 km	3:00	3:56	164	47:00	8,95 km
11	0,56 km	3:00	5:22	146	50:00	9,51 km
12	0,82 km	3:00	3:38	166	53:00	10,33 km
13	2,80 km	15:00	5:22	143	1:08:00	13,13 km
14	1,32 km	6:51	5:12	141	1:14:51	14,45 km

annons