annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 16 december 2021 18:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

52:40
Tid

5:15 min/km
Snitt

127
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	138	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	125	15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	122	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	121	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	112	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	121	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	119	46:16	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	128	52:32	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:18	123	52:41	10,03 km

annons