Vällingby ToR

Lördag 18 december 2021 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

12 km
Distans

58:14
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	168	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	178	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	172	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	152	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	152	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	153	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	156	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	155	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	156	43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	172	48:19	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	172	53:07	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	169	58:13	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:01	162	58:14	12,01 km

annons