Löpning 2021-12-17

Fredag 17 december 2021 14:06

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervall m trappor m Mats

1,68 km
Distans

9:54
Tid

5:54 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

150
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,17 km	0:56	5:34	133	0:56	0,17 km
2	0,18 km	1:11	6:38	148	2:08	0,35 km
3	0,01 km	0:10	25:08	143	2:18	0,35 km
4	0,14 km	0:40	4:40	146	2:58	0,50 km
5	0,18 km	1:06	6:07	154	4:04	0,68 km
6	0,01 km	0:12	30:39	150	4:16	0,68 km
7	0,15 km	0:41	4:33	153	4:57	0,83 km
8	0,18 km	1:06	6:08	157	6:03	1,01 km
9	0,02 km	0:19	20:17	151	6:22	1,03 km
10	0,14 km	0:36	4:14	150	6:58	1,17 km
11	0,17 km	1:04	6:12	160	8:02	1,34 km
12	0,02 km	0:13	10:31	153	8:15	1,36 km
13	0,14 km	0:36	4:10	156	8:51	1,51 km
14	0,17 km	1:04	6:05	161	9:55	1,68 km

annons