annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Rosenforsparken Skjulsta

Söndag 19 december 2021 09:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24 km
Distans

2:20:22
Tid

5:51 min/km
Snitt

116
Snittpuls

180
Stegfrekvens

542 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	111	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	119	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	117	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	115	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	114	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	119	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	119	40:59	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	114	47:03	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	112	53:17	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	107	59:20	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	106	1:05:30	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	111	1:11:44	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	111	1:17:16	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	111	1:24:06	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	122	1:30:10	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	119	1:35:53	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	109	1:41:22	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	112	1:47:16	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	120	1:53:27	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	110	1:59:29	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	115	2:05:08	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	142	2:10:19	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	133	2:15:14	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	126	2:20:22	24,00 km
25	0,00 km	0:01	4:59	125	2:20:22	24,00 km

annons