annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-12-18

Lördag 18 december 2021 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,47 km
Distans

19:56
Tid

5:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

126
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,59 km	2:14	3:46	142	2:14	0,59 km
2	0,02 km	0:30	32:08	150	2:44	0,61 km
3	0,39 km	1:33	3:54	153	4:17	1,00 km
4	0,01 km	1:43	02:08:48	139	6:00	1,02 km
5	0,59 km	2:17	3:50	154	8:16	1,61 km
6	0,02 km	0:30	30:48	160	8:46	1,63 km
7	0,39 km	1:31	3:54	160	10:18	2,02 km
8	0,04 km	1:45	47:28	147	12:03	2,06 km
9	0,00 km	0:02	25:07:57	162	12:05	2,06 km
10	0,00 km	0:30	0:00	153	12:35	2,06 km
11	0,39 km	1:30	3:52	159	14:05	2,44 km
12	0,01 km	1:34	02:02:10	149	15:38	2,46 km
13	0,59 km	2:16	3:50	161	17:54	3,05 km
14	0,01 km	0:30	38:31	166	18:24	3,06 km
15	0,39 km	1:29	3:50	166	19:54	3,45 km
16	0,02 km	0:03	2:20	170	19:56	3,47 km

annons