annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-12-19

Söndag 19 december 2021 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,28 km
Distans

1:40:56
Tid

5:50 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	119	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	122	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	130	23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	127	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	127	35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	128	41:41	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	118	47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	130	53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	129	59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	132	1:05:12	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	135	1:10:48	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	141	1:16:21	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	135	1:22:12	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	138	1:27:54	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	134	1:33:59	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	145	1:39:29	17,00 km
18	0,28 km	1:28	5:16	150	1:40:57	17,28 km

annons