Ånnaboda 6 + 8 varv

Måndag 20 december 2021 08:44

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

0 C Först 5 varv 1,75, sedan 8 varv 1,4 och avslutade med 1 varv 1,75

21,85 km
Distans

1:39:17
Tid

4:33 min/km
Snitt

96
Kadens

299 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Madshus Redline skin

Total distans:

36:58:43

427 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	13:21	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	30:44	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	35:06	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	39:30	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	44:20	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	49:51	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	54:05	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	58:40	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	1:03:03	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	1:07:14	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	1:11:47	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	1:16:39	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	1:21:03	18,00 km
19	1,00 km	4:17	4:17	1:25:19	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	1:30:29	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	1:35:00	21,00 km
22	0,85 km	4:17	5:03	1:39:18	21,85 km

annons