2h klassiskt Rocklunda

Måndag 20 december 2021 11:12

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra!

26,17 km
Distans

2:00:09
Tid

4:35 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

47
Kadens

612 meter
Total stigning (klocka)

Staffan Westerdahl, Mathias Johansson och Mirza Nalic

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	79	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	78	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	138	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	148	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	147	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	145	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	144	32:19	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	139	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	139	41:29	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	135	46:02	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	138	50:23	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	139	55:06	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	133	59:31	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	133	1:04:15	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	132	1:08:55	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	145	1:13:48	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	137	1:18:08	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	146	1:22:46	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	150	1:27:15	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	142	1:32:01	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	154	1:36:36	21,00 km
22	1,00 km	4:29	4:29	143	1:41:04	22,00 km
23	1,00 km	4:31	4:31	149	1:45:35	23,00 km
24	1,00 km	4:53	4:53	159	1:50:28	24,00 km
25	1,00 km	4:12	4:12	149	1:54:40	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	150	1:59:33	26,00 km
27	0,17 km	0:36	3:28	151	2:00:09	26,17 km

annons