annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2021-12-20

Måndag 20 december 2021 14:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,1 km
Distans

48:08
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	162	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	166	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	176	29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	173	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	169	41:33	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	172	47:34	8,00 km
9	0,10 km	0:35	6:02	161	48:09	8,10 km

annons