annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2021-12-21

Tisdag 21 december 2021 18:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,38 km
Distans

53:58
Tid

5:45 min/km
Snitt

158
Snittpuls

187
Maxpuls

158
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	142	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	22:52	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	148	29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	160	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	167	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	178	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	174	51:56	9,00 km
10	0,38 km	2:03	5:25	177	53:59	9,38 km

annons