Träning med Salsjögänget

Lördag 27 november 2021 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,74 km
Distans

1:18:31
Tid

5:20 min/km
Snitt

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	1:00:12	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:05:08	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	1:15:04	14,00 km
15	0,74 km	3:28	4:39	1:18:32	14,74 km

annons