annons

Henrik Anängen

1974 • Nyköping

30/30intervaller

Tisdag 21 december 2021 21:08

Cykel - Zwift

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Korta ganska lätta intervaller. Inga problem att genomföra.

21,67 km
Distans

40:14
Tid

32,32 km/h
Snitt

104
Snittpuls

137
Maxpuls

Cykel

Scott CR1 Team

Total distans:

145:37:13

4218 km

Gillas av

Jan Johansson

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,24 km	4:59	26,87	83	4:59	2,24 km
2	1,18 km	1:59	35,64	93	6:58	3,41 km
3	0,53 km	1:00	32,14	102	7:58	3,95 km
4	1,20 km	2:00	36,00	89	9:58	5,15 km
5	0,22 km	0:30	26,47	100	10:28	5,37 km
6	0,26 km	0:30	31,58	99	10:58	5,64 km
7	0,30 km	0:30	36,73	102	11:28	5,94 km
8	0,36 km	0:30	42,86	102	11:58	6,30 km
9	0,34 km	0:29	42,35	101	12:27	6,64 km
10	0,28 km	0:30	33,96	100	12:57	6,92 km
11	0,30 km	0:30	35,64	101	13:27	7,22 km
12	0,32 km	0:30	37,89	101	13:57	7,54 km
13	0,31 km	0:30	37,50	102	14:27	7,85 km
14	0,27 km	0:30	32,73	100	14:57	8,12 km
15	0,30 km	0:30	36,00	103	15:27	8,42 km
16	0,28 km	0:30	33,96	106	15:57	8,70 km
17	0,30 km	0:30	36,00	103	16:27	9,00 km
18	0,28 km	0:30	33,33	104	16:57	9,28 km
19	0,30 km	0:30	35,64	103	17:27	9,58 km
20	0,27 km	0:30	32,73	110	17:57	9,85 km
21	0,30 km	0:30	35,64	105	18:27	10,15 km
22	0,24 km	0:30	29,03	101	18:57	10,39 km
23	0,26 km	0:29	32,73	104	19:26	10,65 km
24	0,39 km	0:30	46,75	103	19:56	11,04 km
25	0,35 km	0:30	42,35	106	20:26	11,40 km
26	0,28 km	0:30	33,64	107	20:56	11,68 km
27	0,25 km	0:30	29,75	113	21:26	11,93 km
28	0,13 km	0:30	15,93	113	21:56	12,06 km
29	0,20 km	0:30	24,32	111	22:26	12,26 km
30	0,35 km	0:30	42,35	111	22:56	12,62 km
31	0,30 km	0:30	36,36	111	23:26	12,92 km
32	0,31 km	0:30	36,73	112	23:56	13,23 km
33	0,20 km	0:30	23,68	110	24:26	13,42 km
34	0,11 km	0:30	13,24	110	24:56	13,53 km
35	0,20 km	0:30	23,84	110	25:26	13,73 km
36	0,18 km	0:30	21,56	114	25:56	13,91 km
37	0,26 km	0:30	31,03	112	26:26	14,17 km
38	0,28 km	0:30	33,03	112	26:56	14,45 km
39	0,43 km	0:30	51,43	112	27:26	14,87 km
40	0,41 km	0:30	48,65	114	27:56	15,28 km
41	0,34 km	0:30	40,91	113	28:26	15,62 km
42	0,24 km	0:30	28,57	117	28:56	15,86 km
43	0,13 km	0:30	15,19	115	29:26	15,98 km
44	0,21 km	0:30	25,35	119	29:56	16,20 km
45	3,25 km	4:59	39,13	128	34:55	19,45 km
46	2,06 km	4:59	24,83	103	39:54	21,50 km
47	0,17 km	0:20	30,51	88	40:14	21,67 km

annons