Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Anängen
1974 • Nyköping
30/30intervaller
Tisdag 21 december 2021 21:08
Cykel - Zwift
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Korta ganska lätta intervaller. Inga problem att genomföra.
21,67
km
Distans
40:14
Tid
32,32
km/h
Snitt
104
Snittpuls
137
Maxpuls
Cykel
Scott CR1 Team
Total distans:
145:37:13
4218 km
Gillas av
Jan Johansson
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,24 km
4:59
26,87
83
4:59
2,24 km
2
1,18 km
1:59
35,64
93
6:58
3,41 km
3
0,53 km
1:00
32,14
102
7:58
3,95 km
4
1,20 km
2:00
36,00
89
9:58
5,15 km
5
0,22 km
0:30
26,47
100
10:28
5,37 km
6
0,26 km
0:30
31,58
99
10:58
5,64 km
7
0,30 km
0:30
36,73
102
11:28
5,94 km
8
0,36 km
0:30
42,86
102
11:58
6,30 km
9
0,34 km
0:29
42,35
101
12:27
6,64 km
10
0,28 km
0:30
33,96
100
12:57
6,92 km
11
0,30 km
0:30
35,64
101
13:27
7,22 km
12
0,32 km
0:30
37,89
101
13:57
7,54 km
13
0,31 km
0:30
37,50
102
14:27
7,85 km
14
0,27 km
0:30
32,73
100
14:57
8,12 km
15
0,30 km
0:30
36,00
103
15:27
8,42 km
16
0,28 km
0:30
33,96
106
15:57
8,70 km
17
0,30 km
0:30
36,00
103
16:27
9,00 km
18
0,28 km
0:30
33,33
104
16:57
9,28 km
19
0,30 km
0:30
35,64
103
17:27
9,58 km
20
0,27 km
0:30
32,73
110
17:57
9,85 km
21
0,30 km
0:30
35,64
105
18:27
10,15 km
22
0,24 km
0:30
29,03
101
18:57
10,39 km
23
0,26 km
0:29
32,73
104
19:26
10,65 km
24
0,39 km
0:30
46,75
103
19:56
11,04 km
25
0,35 km
0:30
42,35
106
20:26
11,40 km
26
0,28 km
0:30
33,64
107
20:56
11,68 km
27
0,25 km
0:30
29,75
113
21:26
11,93 km
28
0,13 km
0:30
15,93
113
21:56
12,06 km
29
0,20 km
0:30
24,32
111
22:26
12,26 km
30
0,35 km
0:30
42,35
111
22:56
12,62 km
31
0,30 km
0:30
36,36
111
23:26
12,92 km
32
0,31 km
0:30
36,73
112
23:56
13,23 km
33
0,20 km
0:30
23,68
110
24:26
13,42 km
34
0,11 km
0:30
13,24
110
24:56
13,53 km
35
0,20 km
0:30
23,84
110
25:26
13,73 km
36
0,18 km
0:30
21,56
114
25:56
13,91 km
37
0,26 km
0:30
31,03
112
26:26
14,17 km
38
0,28 km
0:30
33,03
112
26:56
14,45 km
39
0,43 km
0:30
51,43
112
27:26
14,87 km
40
0,41 km
0:30
48,65
114
27:56
15,28 km
41
0,34 km
0:30
40,91
113
28:26
15,62 km
42
0,24 km
0:30
28,57
117
28:56
15,86 km
43
0,13 km
0:30
15,19
115
29:26
15,98 km
44
0,21 km
0:30
25,35
119
29:56
16,20 km
45
3,25 km
4:59
39,13
128
34:55
19,45 km
46
2,06 km
4:59
24,83
103
39:54
21,50 km
47
0,17 km
0:20
30,51
88
40:14
21,67 km
annons