annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2021-12-25

Lördag 25 december 2021 14:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,1 km
Distans

40:12
Tid

5:40 min/km
Snitt

167
Snittpuls

191
Maxpuls

162
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	140	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	168	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	164	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	165	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	179	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	181	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	171	39:37	7,00 km
8	0,10 km	0:36	5:52	169	40:12	7,10 km

annons