Melker

Lördag 25 december 2021 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda. Sen var det även jättekallt så jag valde attta bara 5 km k lugnt tempo. Det var 14 minus

5,34 km
Distans

32:58
Tid

6:10 min/km
Snitt

146
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

100:16:11

866 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	137	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	146	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	146	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	149	25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	148	30:59	5,00 km
6	0,34 km	2:00	5:53	153	32:59	5,34 km

annons