Elias
1981 • Örebro

T o R Tandådalen

Söndag 26 december 2021 08:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter 8 dagars streck utan löpning smög jag igång idag. Totalt 6,39km@47,57 men alternerade gång o jogg. Benen var glada men lite känningar fortfarande i höger baksida.
4,15   km
Distans
34:24
Tid
8:17   min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
94   m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1710:38:52
19394 km
Asics GT 1000 9 G-TX
Total distans: 
118:35:48
793 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,30 km9:177:1009:171,30 km
20,31 km3:2811:09012:451,61 km
31,60 km10:336:37023:183,20 km
40,53 km5:3910:42028:573,73 km
51,80 km11:366:27040:335,53 km
60,41 km4:2610:55044:595,93 km
70,45 km2:586:33047:576,39 km