annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-12-26

Söndag 26 december 2021 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,44 km
Distans

40:28
Tid

4:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	143	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	161	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	161	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	162	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	158	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	159	38:22	8,00 km
9	0,44 km	2:07	4:48	160	40:29	8,44 km

annons