annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-12-26

Söndag 26 december 2021 14:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,36 km
Distans

47:33
Tid

5:05 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	145	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	157	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	160	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	160	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	160	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	158	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	162	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	163	45:40	9,00 km
10	0,36 km	1:53	5:13	161	47:33	9,36 km

annons