Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Klassiskt Källbotten
Måndag 27 december 2021 16:27
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snurrade ett par varv på en fin 1km-runda👌Rätt bra känsla i knän, häl osv så en lugn skidvecka så borde nog kroppen vara rätt fräsch inför 2022 sen 👍
12,42
km
Distans
55:21
Tid
4:27
min/km
Snitt
145
Snittpuls
168
Maxpuls
340
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
,
Mathias Johansson
och
Mirza Nalic
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
81
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
88
9:32
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
81
13:57
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
68
18:27
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
69
22:54
5,00 km
6
1,00 km
4:28
4:28
138
27:22
6,00 km
7
1,00 km
4:27
4:27
140
31:48
7,00 km
8
1,00 km
4:29
4:29
140
36:18
8,00 km
9
1,00 km
4:27
4:27
139
40:44
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
144
45:07
10,00 km
11
1,00 km
4:10
4:10
148
49:17
11,00 km
12
1,00 km
4:06
4:06
155
53:23
12,00 km
13
0,42 km
1:58
4:44
157
55:21
12,42 km