Bli klar med nya årsmålet pasd

Torsdag 30 december 2021 14:11

Promenad/Powerwalk - Promenad

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Wiiihoo 12km per dag löpning/promenad i snitt i år.

9,25 km
Distans

1:36:57
Tid

10:29 min/km
Snitt

Skor

Hoka One One Oliv Hupana Flow

Total distans:

200:44:21

1002 km

Bra jobbat Zingo! Gott Nytt Löparår 🙂

Fredrik Lähnn LMM | 30 december 2021

Tack och tack detsamma!

Zingo Andersen | 30 december 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:16	10:16	10:16	1,00 km
2	1,00 km	9:51	9:51	20:07	2,00 km
3	1,00 km	9:55	9:55	30:02	3,00 km
4	1,00 km	9:48	9:48	39:50	4,00 km
5	1,00 km	9:56	9:56	49:46	5,00 km
6	1,00 km	10:09	10:09	59:55	6,00 km
7	1,00 km	10:10	10:10	1:10:05	7,00 km
8	1,00 km	9:32	9:32	1:19:38	8,00 km
9	1,00 km	9:39	9:39	1:29:17	9,00 km
10	0,25 km	7:40	30:29	1:36:57	9,25 km

annons