annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lena Karlsson

1963 • Halmstad

Löpning 2021-12-31

Fredag 31 december 2021 14:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:34:19
Tid

6:17 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

584 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	148	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	151	24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	156	30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	159	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	157	43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	153	49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	153	55:58	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	153	1:02:17	10,00 km
11	0,61 km	3:45	6:06	149	1:06:02	10,61 km
12	0,00 km	0:02	13:58	128	1:06:04	10,62 km
13	1,00 km	6:14	6:14	152	1:12:18	11,62 km
14	1,00 km	6:12	6:12	155	1:18:30	12,62 km
15	1,00 km	6:32	6:32	156	1:25:02	13,62 km
16	1,00 km	6:39	6:39	154	1:31:41	14,62 km
17	0,38 km	2:38	6:54	158	1:34:19	15,00 km

annons