Sandliden Sörgård Hällsfj Surte Idrottspark hem

Lördag 1 januari 2022 18:34

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efterjobbjogg, trött men inte bakis, min kära Garmin berättar för mig att nu är VO2-max nere på 51 i mitten av juli var det 58 o det tyckte jag var bedrövligt

6,95 km
Distans

43:11
Tid

6:13 min/km
Snitt

115
Snittpuls

133
Maxpuls

146
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	108	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	105	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	119	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	113	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	113	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	118	36:22	6,00 km
7	0,95 km	6:49	7:12	125	43:11	6,95 km

annons