Bladgatan - Bergsbydammen runt

Torsdag 30 december 2021 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,88 km
Distans

1:09:51
Tid

5:53 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2025	12,77 km	1:20:36	6:19 m/km
30 juli 2024	12,72 km	1:13:15	5:46 m/km
21 januari 2024	12,73 km	1:18:38	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	132	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	148	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	151	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	153	41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	157	47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	159	53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	154	58:54	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	159	1:04:45	11,00 km
12	0,88 km	5:06	5:49	151	1:09:51	11,88 km

annons