Årets första pass - Blev 1609 km (=1000 miles) i 2021 🥳

Söndag 2 januari 2022 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Satsar på lite längre i 2022. Kanske 2022 km är ett bra mål 😁

10,02 km
Distans

44:47
Tid

4:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	145	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	153	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	157	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	161	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	158	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	158	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	158	31:31	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	160	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	162	40:34	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	160	44:45	10,00 km
11	0,02 km	0:03	2:47	155	44:48	10,02 km

annons