annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-02

Söndag 2 januari 2022 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,22 km
Distans

49:18
Tid

4:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	136	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	153	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	162	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	160	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	162	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	165	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	165	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	165	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	169	48:23	10,00 km
11	0,22 km	0:56	4:16	168	49:18	10,22 km

annons