<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gottskär

Måndag 3 januari 2022 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,8 km
Distans

2:38:19
Tid

6:08 min/km
Snitt

157
Snittpuls

191
Maxpuls

166
Stegfrekvens

222 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000 9

Total distans:

102:36:42

1030 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	133	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	149	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	149	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	149	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	152	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	152	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	152	42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	153	48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	149	55:08	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	152	1:01:23	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	147	1:07:28	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	153	1:13:37	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	143	1:20:26	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	154	1:26:37	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	155	1:32:48	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	157	1:39:05	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	161	1:45:10	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	168	1:51:21	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	168	1:57:25	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	168	2:03:25	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	169	2:09:28	21,00 km
22	1,00 km	6:09	6:09	169	2:15:37	22,00 km
23	1,00 km	6:10	6:10	176	2:21:47	23,00 km
24	1,00 km	6:13	6:13	170	2:28:01	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	166	2:33:51	25,00 km
26	0,80 km	4:29	5:36	169	2:38:20	25,80 km