Stadsrundan

Tisdag 4 januari 2022 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett litet gäng bestående av Pär, Lovisa och Stefan P

12,41 km
Distans

1:00:39
Tid

4:53 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	137	21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	145	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	142	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	145	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	152	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	155	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	155	49:07	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	108	53:47	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	101	58:41	12,00 km
13	0,41 km	1:58	4:48	110	1:00:40	12,41 km

annons