annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning intervaller 2-5 5-2min 2022-01-04

Tisdag 4 januari 2022 20:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,68 km
Distans

48:52
Tid

7:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

185
Maxpuls

136
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	148	5:58	1,00 km
2	0,23 km	1:20	5:43	158	7:19	1,23 km
3	0,31 km	2:00	6:23	126	9:19	1,55 km
4	0,02 km	1:00	54:12	153	10:19	1,57 km
5	0,49 km	3:00	6:11	162	13:19	2,05 km
6	0,07 km	1:30	22:08	158	14:49	2,12 km
7	0,67 km	4:00	5:59	173	18:49	2,79 km
8	0,07 km	1:30	22:01	150	20:19	2,85 km
9	0,84 km	5:00	5:59	171	25:19	3,69 km
10	0,05 km	3:00	57:42	135	28:19	3,74 km
11	0,84 km	5:00	5:58	164	33:19	4,58 km
12	0,07 km	1:30	22:46	162	34:49	4,65 km
13	0,66 km	4:00	6:03	171	38:49	5,31 km
14	0,08 km	1:30	19:56	162	40:19	5,38 km
15	0,50 km	3:00	6:01	168	43:19	5,88 km
16	0,06 km	1:00	17:56	169	44:19	5,94 km
17	0,31 km	2:00	6:23	169	46:19	6,25 km
18	0,43 km	2:34	6:00	155	48:52	6,68 km

annons