annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Födelsedagsjogg

Torsdag 30 december 2021 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Isigt som röven

19,02 km
Distans

2:04:45
Tid

6:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hokaoneone Speedgoat 4 wide

Total distans:

131:29:40

1118 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	136	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	148	12:41	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	141	20:34	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	143	27:34	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	152	33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	154	40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	147	46:37	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	144	54:19	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	152	1:01:25	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	148	1:07:24	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	144	1:14:22	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	146	1:20:38	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	144	1:27:14	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	144	1:33:55	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	148	1:40:32	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	146	1:46:19	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	154	1:52:21	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	153	1:58:37	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	155	2:04:38	19,00 km
20	0,02 km	0:07	5:34	158	2:04:45	19,02 km

annons