annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2022-01-05

Onsdag 5 januari 2022 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,6 km
Distans

53:53
Tid

6:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	134	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	143	13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	143	20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	143	26:31	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	141	32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	141	38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	146	44:37	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	151	50:25	8,00 km
9	0,60 km	3:29	5:50	153	53:54	8,60 km

annons