Milslingan

Torsdag 6 januari 2022 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig skogsrunda men så kallt att min dricka frös till is (6 minus)

12,08 km
Distans

1:22:29
Tid

6:50 min/km
Snitt

145
Snittpuls

188
Maxpuls

176
Stegfrekvens

408 meter
Total stigning (klocka)

Johannes Torstensson , Jonas Jönsson och Hillevi Fransson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	127	6:55	1,00 km
2	1,00 km	7:48	7:48	135	14:42	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	140	21:47	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	141	28:30	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	143	35:52	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	145	42:17	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	144	48:42	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	148	55:02	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	147	1:01:42	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	150	1:08:28	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	149	1:14:51	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	169	1:22:01	12,00 km
13	0,08 km	0:29	5:53	181	1:22:30	12,08 km

annons